Có nên sử dụng men vi sinh điều trị táo bón?

KIDDY-05

Táo bón là tình trạng phổ biển ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Rất nhiều mẹ thường sử dụng men vi sinh để chữa táo bón. Liệu phương pháp này có đúng và men vi sinh có những lợi ích hay hạn chế gì?

Men vi sinh là gì?

Men vi sinh là một dạng chế phẩm sinh học nhằm giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn và ức chế các loại vi khuẩn có hại gây bệnh bên trong đường ruột.

Vi khuẩn có lợi tự nhiên còn được tìm thấy trong các loại thực phẩm lên men hoặc các chế phẩm sinh học.

Men vi sinh và Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa có thể dẫn đến nhiều triệu chứng, bao gồm đau dạ dày, đầy hơi và táo bón

Probiotic thường được sử dụng để hỗ trợ các triệu chứng IBS, bao gồm táo bón.

Theo Viện nghiên cứu của Khoa học Dinh dưỡng, London, Vương quốc Anh cho thấy chế phẩm sinh học  chứa lợi khuẩn làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và cải thiện thói quen đại tiện, đầy hơi ở những người mắc IBS.

Men vi sinh điều trị táo bón ở trẻ em

Táo bón ở trẻ em là phổ biến và có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, tiền sử gia đình, dị ứng thực phẩm và các vấn đề tâm lý

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng men vi sinh chữa táo bón ở trẻ em. Việc bổ sung men vi sinh điều trị táo bón giúp tăng lợi khuẩn cho đường ruột. Đồng thời giúp tăng tần suất và tính nhất quán của nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài.

Men vi sinh điều trị táo bón thai kỳ

Có tới 38% phụ nữ mang thai bị táo bón, có thể do bổ sung trước khi sinh, dao động nội tiết tố hoặc thay đổi hoạt động thể chất.

Một số nghiên cứu cho thấy có thể dùng men vi sinh chữa táo bón thai kỳ. Việc bổ sung men vi khuẩn để điều trị táo bón thai kỳ được nhiều chuyên gia khuyên dùng và an toàn cho mẹ và bé. Các mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua  có chứa vi khuẩn Bifidobacterium và Lactobacillus hoặc các loại thực phẩm chức năng bổ sung  men vi sinh.

Lưu ý những hạn chế khi dùng men vi sinh chữa táo bón

Mặc dù men vi sinh thường được coi là an toàn, nhưng chúng có một vài tác dụng phụ mà bạn có thể muốn xem xét.

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu dùng chúng, chúng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn , đầy hơi và tiêu chảy .Tuy nhiên, những triệu chứng này thường giảm dần khi tiếp tục sử dụng. Bổ sung men vi sinh lâu dài có thể gây tổn thương hệ thống miễn dịch,tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Riêng đối với điều trị táo bón cần tìm hiểu kĩ nguyên nhân để có biện pháp xử lý triệt để. Với trẻ nhỏ nguyên nhân táo bón thường do thiếu chất xơ, uống ít nước,… chính vì vậy việc chỉ bổ sung men vi sinh là biện pháp chưa triệt để.

Với các trường hợp táo bón ở trẻ nhỏ các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung đầy đủ chất xơ và lợi khuẩn để gia tăng hiệu quả điều trị. Bổ sung chất xơ giúp cung cấp thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột,giúp tăng sinh lợi khuẩn một cách tự nhiên.

Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi uống men vi sinh.

Cách chọn và sử dụng men vi sinh điều trị táo bón

Chọn đúng chế phẩm sinh học là chìa khóa để điều trị táo bón, vì một số chủng nhất định có thể không hiệu quả như những loại khác.

Tìm kiếm các chất bổ sung có chứa các chủng vi khuẩn sau đây, đã được chứng minh là cải thiện tính nhất quán của phân:

  • Bifidobacterium Lactis
  • Lactobacillus plantarum
  • Streptococcus thermophilus
  • Lactobacillus reuteri
  • Bifidobacterium longum

Để có kết quả tốt nhất, chỉ sử dụng chúng theo chỉ dẫn và xem xét giảm liều nếu bạn gặp tác dụng phụ kéo dài.

Ngoài việc bổ sung các loại men vi sinh bằng chế phẩm sinh học, các mẹ cũng thể cho các bé sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn tự nhiên như sữa chua (yogurt), kombucha, kefir, natto,…

Để lựa chọn đúng trong các trường hợp điều trị táo bón các bậc cha mẹ vẫn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ . Tìm đúng nguyên nhân táo bón và có hướng điều trị tích cực.

Kết hợp việc bổ sung lợi khuẩn và bổ sung chất xơ để cân bằng hệ vi sinh đường ruột xử lý táo bón triệt để.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

090 443 7780