Đau lưng do táo bón: mối liên quan và cách chữa trị

Táo bón gây nên sự tắc nghẽn trong trực tràng hoặc đại tràng tạo ra một cơn đau âm ỉ kéo dài từ bụng đến lưng dưới của bạn. Đau lưng do táo bón thường có những biểu hiện rất khó chịu khiến cho bệnh nhân bị đau đớn, suy nhược và mất sức rất nhiều. Vì thế, trong bài viết này, chúng ta sẽ nghiên cứu mối quan hệ giữa đau lưng và chứng táo bón và tìm ra các phương pháp chữa trị táo bón để đẩy lùi căn bệnh đau lưng.

Nguyên nhân gây táo bón

Táo bón có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và căng thẳng của bạn. Táo bón nhỏ thường bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng. Nguyên nhân gây táo bón phổ biến bao gồm:

  • thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống
  • mang thai hoặc thay đổi nội tiết tố
  • mất nước
  • chấn thương cột sống hoặc não
  • mức độ hoạt động thể chất thấp
  • nhấn mạnh
  • sử dụng một số loại thuốc gây ra tình trạng táo bón
đau lưng do táo bón
Nguyên nhân gây táo bón

Triệu chứng đau lưng do táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng dưới. Rất nhiều trường hợp bệnh nhân đến gặp bác sĩ do bị đau khắp cơ thể khi bị cảm cúm, trong đó có cả đau lưng. Một điều cũng thường hay gặp có thể gây ra các vấn đề về lưng đó là tập luyện hoặc làm việc quá sức. Ngoài ra, căn bệnh về lưng cũng có khả năng được gây ra bởi các vấn đề như: căng cơ, thoái hóa, các căn bệnh về đĩa đệm; leo cầu thang, đi bộ quá nhiều; cúi, gập người; đứng quá lâu hoặc nâng vật nặng.

Nếu bạn vừa bị táo bón và đau lưng nhưng không gặp phải những vấn đề trên, thì chắc chắn táo bón đã gây ra đau lưng cho bạn. Khi táo bón, áp lực từ đường ruột tác động vào vùng thắt lưng gây ra cơn đau.Thêm nữa, khi bạn cố gắng để đại tiện đã làm khiến cho hậu môn bị sưng lên và gây thêm áp lực cho lưng.

Các triệu chứng có thể xảy ra khi bị đau lưng do táo bón

• Các cơn đau diễn ra liên miên, không ngớt ngay cả khi đi ngủ

• Cơn đau trở nên gay gắt hơn khi bạn cố gắng đi đại tiện.

• Không chỉ đau ở vùng thắt lưng mà còn lan ra cả phần lưng trên.

• Ngày càng đau nặng hơn dù đã sử dụng thuốc giảm đau.

• Buồn nôn, ăn không ngon miệng

• Tê buốt và suy yếu ở cẳng chân, mông và bàn chân.

• Không có khả năng đại tiển và cảm thấy áp lực lớn ở thận, bàng quan.

cách trị đau lưng do táo bón
cách trị đau lưng do táo bón

Cách điều trị táo bón

Điều trị táo bón thường bao gồm thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc đặt hậu môn để điều trị ngắn hạn. Phương pháp sử dụng thuốc chỉ nên sử dụng khi đã tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của các chuyên gia bác sĩ.

 Thay đổi lối sống phổ biến có thể giúp giảm táo bón

  • Thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau như đậu xanh, bông cải xanh và đậu xanh sẽ cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ cần thiết. Chất xơ sẽ làm tăng khả năng phân của bạn đi qua ruột của bạn.
  • Tăng lượng nước uống. Là mất nước có thể đóng góp để táo bón của bạn. Phân khô có thể khó qua. Hãy cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng việc sử dụng cơ bắp của bạn. Nó cũng tăng cường hoạt động trong ruột của bạn. Nếu bạn có vấn đề trước với việc tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập luyện.
  • Giữ một lịch trình. Nếu bạn cố gắng sử dụng phòng tắm vào cùng một thời điểm mỗi ngày, nó sẽ làm tăng khả năng cơ thể bạn có nhu động ruột thường xuyên

Giảm triệu chứng đau lưng do táo bón:

Sử dụng thuốc giảm đau: Là biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm đau tạm thời nhưng không điều trị được tận gốc.

Chườm túi sưởi vào lưng bạn: Cho bạn cảm giác dễ chịu hơn

Nếu táo bón được điều trị thành công và vẫn còn đau lưng, hãy đi khám bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân gây ra chứng đau lưng dưới của bạn

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc không biến mất sau khi điều trị tại nhà, bạn nên đi khám bác sĩ.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ trường hợp nào sau đây, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt:

  • máu trong phân
  • đau nhói ở lưng
  • đau nhói ở bụng
  • sốt
  • nôn

Kết luận

Đau lưng dưới âm ỉ có thể là triệu chứng của táo bón. Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và lượng nước của bạn rất có thể sẽ giúp giảm táo bón. Thuốc nhuận tràng và thuốc giảm đau không kê đơn thường có thể làm giảm các triệu chứng đau lưng của bạn. Nếu tình trạng táo bón nặng nề kèm máu trong phân, bạn nên đến bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng của mình.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

090 443 7780